Каши увеличивают продолжительность жизни

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Каши увеличивают продолжительность жизни

Сообщение автор Геринна в Ср 4 Фев 2015 - 23:13

Каши издавна считались традиционной славянской едой. Однако последние
годы каши из нашего рациона стали вытесняться новыми модными продуктами:
разнообразными крупяными хлопьями, батончиками, мюсли. Возвратиться к
традиционному приготовлению каш призывают ученые из Национального
института рака в городе Роквилл (США).

Они пришли к выводу, что
регулярное включение в рацион отварных круп, а попросту каш, увеличивает
продолжительность жизни на 20%.

Такой оптимистический вывод им
позволило сделать исследование, проведенное с участием 400 тысяч
добровольцев. Все они в течение почти 20 лет регулярно заполняли
специально разработанные анкеты. По прошествии времени выяснилось, что
участники, регулярно употреблявшие каши, значительно реже умирали от
раковых заболеваний. У тех, кто каждый день съедал не меньше 25 граммов
крупы (мужчины — 29 грамм и женщины — 25 грамм), риск умереть от любой
причины уменьшался более, чем на 20% по сравнению с теми, кто съедал
ежедневно меньше 15 граммов крупы.

При этом эксперты считают
наиболее полезными каши из необработанного цельного зерна: из
традиционного овса, гречки, коричневого риса и так называемого "дикого
риса".

___________________________________________
Любовная магия, денежные проблемы. E-mail: [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Геринна
 
 

Пол : Женщина

Вернуться к началу Перейти вниз

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения